A autoexpressão é a capacidade que temos de expressar quem somos, nossos sentimentos, pensamentos, desejos, dores e até nossa real identidade. Ou seja, é uma forma de nos conectarmos com nossos “eus internos” e nos entendermos mais profundamente. Isso contribui positivamente para que compreendamos e aceitemos nossa autoimagem e abre um espaço para nossa autovalorização. […]
A autoexpressão e seus ganhos Read More »
A autoestima para pessoas LGBTs é um grande desafio já que ela pode ser influenciada por fatores como o estigma social, a discriminação e a falta de aceitação. E é sabido que nossa autoestima desempenha um papel crucial nas nossas vidas, afetando nosso bem-estar emocional, relacionamentos e até nosso sucesso pessoal e profissional. Até a
Autoestima e a Terapia Cognitivo Comportamental Read More »
Celebrar pequenas conquistas parece cada vez mais difícil em um mundo que aparenta que tudo precisa de fortes holofotes. A viagem até ali não é nada, importante mesmo é a viagem internacional. Manter a saúde é pequeno, se o corpo não é esculpido. Descansar aos finais de semana é quase criminoso diante das inúmeras possibilidades
Celebrar pequenas conquistas: Por que às vezes é tão difícil comemorarmos? Read More »
Pratique felicidade, afinal só nos tornamos bons naquilo que praticamos, inclusive pequenos passos por dia podem fazer a diferença. Minha pergunta para você hoje é “o que você tem praticado todos os dias?” Porque você se torna muito bom naquilo que pratica com frequência. Então, o que você tem praticado? Você tem praticado a alegria
Pratique felicidade: Só nos tornamos bons naquilo que praticamos Read More »
O gay manequim, o belo exemplo que a sociedade conservadora gosta. Discreto, perfeitinho, educado e, já disse: discreto. Não bastasse a luta diária que enfrentamos contra os ignorantes, os preconceituosos e os doentes de mente e de alma, ainda temos que lidar com um preconceito dentro da comunidade LGBT baseado em padrões velhos e cansativos.
O gay manequim criado por homofóbicos e comprado por muitos LGBTs Read More »
Ser adulto talvez seja descobrir não sermos especiais e seguirmos firmes mesmo assim, conhecendo nossas irrelevância e mesmo assim continuar. Sejam dos obstáculos físicos, causadores de feridas facilmente observáveis, sejam – algumas vezes – das decepções que nos causariam dores emocionais profundas. Banhados pela proteção do lar, crescemos em meio a produções culturais que também
Ser adulto talvez seja descobrir não sermos especiais e continuar firmes mesmo assim Read More »
Ser gay e feliz exige alguma insensibilidade da nossa parte? Será que precisamos limitar nossa sensibilidade para viver esse mundo louco? Ultimamente estive pensando sobre isso e que para ser gay e feliz vamos criando uma casca grosso e resistente. Frequentar esses muitos aplicativos de pegação tem me feito pensar sobre essa dança de interesses
Ser gay e feliz exige alguma insensibilidade? Read More »
Feliz 2017! E um novo ano começou, de novo, mas nesse ano percebi que a minha lista desse 2017 é a mesma do ano passado e dos anos anteriores. Eu tenho o hábito de fazer listas, gosto da forma como isso deixa tudo organizado para mim, parece deixar mais claro para onde estou indo e de onde
Feliz 2017 – Novo ano, velhos desejos Read More »
Perfeição plástica para relações ocas afinal o que importa mesmo e uma autoestima elevada e um físico galgado para postar selfies. Será? “Ama-se acima de tudo”. “Você vale muito”. “Você é a pessoa mais importante do mundo para você mesmo”. E assim seguem os discursos dos gurus da autoestima e as frases prontas nas redes
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Reescrevendo relacionamentos entre homens é um workshop que traz diversos exercícios e reflexões para ressignificarmos nossas relações. Às vezes parece ser quase impossível conseguirmos aquela pessoa especial e, por mais que tentemos, nunca encontramos alguém com quem possamos realmente nos relacionar. O que talvez não fique muito claro é que o motivo desses desencontros pode
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Convites da vida: Por que aceitá-los e lidar com eles? Será que é nisso que reside a felicidade e sabedoria necessárias para nós? Afinal, sabemos que vida autoconsciente de que somos dotados parece nos impor alegrias e tristezas muitas vezes em tamanho desigual. Os desafios parecem se multiplicar enquanto os momentos de alegria, quando não
Convites da vida: Por que aceitá-los? Read More »
A força que vem do descrédito dos meios em que vivemos, principalmente quando somos diferentes de padrões cruéis e pré-estabelecidos. Viver o cotidiano desse país já não é muito fácil, e quando se faz parte de uma minoria, isso pode ser ainda mais difícil. Apesar de irônico, mesmo diante de toda a pluralidade do nosso
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