A autoexpressão é a capacidade que temos de expressar quem somos, nossos sentimentos, pensamentos, desejos, dores e até nossa real identidade. Ou seja, é uma forma de nos conectarmos com nossos “eus internos” e nos entendermos mais profundamente. Isso contribui positivamente para que compreendamos e aceitemos nossa autoimagem e abre um espaço para nossa autovalorização. […]
A autoexpressão e seus ganhos Read More »
A terapia para pessoas LGBTs pode ser uma boa alternativa para lidar com sentimentos e pensamentos dolorosos que pode nos acometer, seja pelas tratativas do nosso passado, seja pelo comportamento social atual com preconceito, violência e perseguição contra nossa comunidade. Claro que a terapia, assim como qualquer outro tipo de tratamento, não é necessariamente universal
A importância da terapia para saúde Read More »
O perfeccionismo pode ser um desafio para pessoas LGBTs, principalmente porque, segundo o terapeuta Kimeron Hardin (2000), diante do preconceito e da sensação de ser errado ou inadequado que ele traz, podemos desenvolver uma busca intensa de sermos perfeitos para compensar essa imaginária inadequação. A escritora Brené Brown (2013) lembra, inclusive, que a busca pela
Perfeccionismo: Como lidar com a busca pela perfeição Read More »
A autoestima para pessoas LGBTs é um grande desafio já que ela pode ser influenciada por fatores como o estigma social, a discriminação e a falta de aceitação. E é sabido que nossa autoestima desempenha um papel crucial nas nossas vidas, afetando nosso bem-estar emocional, relacionamentos e até nosso sucesso pessoal e profissional. Até a
Autoestima e a Terapia Cognitivo Comportamental Read More »
A melhor companhia somos nós mesmos, ou pelo menos deveríamos ser, afinal alguém que nos conhece em detalhes profundos, sabe de todos nossos defeitos e nossas qualidades, que ri e chora com a gente e está o tempo todo ao nosso lado precisa ser uma cia agradável. Não tem como viver sem ter esse alguém
A melhor companhia somos nós mesmos Read More »
Ativo e passivo no relacionamento gay tem alguns lados, no sexo, o ativo é o que faz a penetração e o passivo é quem é penetrado. No entanto, além dessa visão mais recortada, podemos compreender o ativo como alguém que faz uma ação, toma a frente, toma as decisões e age. Já o passivo é
Ativo e passivo no relacionamento gay: Muito além da cama Read More »
Conheça as 5 dimensões da sexualidade humana que transcendem a visão binária: a expressão de gênero, a identidade de gênero, a orientação romântica, a orientação sexual e a característica biológica. A sexualidade faz parte de nossa construção e vida. E já sabemos que somos pura transformação, adaptação e diversidade, aliás talvez por isso tenhamos
As 5 dimensões da sexualidade para nos conhecermos mais profundamente Read More »
Como ser passivo pela primeira vez: Veja 3 dicas para quem quer experimentar ou tem curiosidade, mas está sem coragem ou não sabe como começar. Como ser passivo pela primeira vez: Machismo e preconceito Não é novidade que vivemos em uma sociedade machista, cuja a base promulga a figura do macho cultural como um ser
Como ser passivo pela primeira vez: 3 dicas para quem quer experimentar Read More »
Ser um gay solteiro nem sempre é uma opção e, mesmo a gente tentando, de vez em quando os relacionamentos simplesmente não engatam. Essas fases nem sempre são fáceis, por uma série de motivos: pode ser a carência que bate forte, pode ser aquela falta de ter alguém para ir no cinema em um final
Guia do gay solteiro: 10 dicas para ser feliz fora de um relacionamento Read More »
